Beneficios de la música para tu salud

Favorece el aprendizaje: enriquece los procesos sensoriales y cognitivos del cerebro, mejorando la capacidad de procesar y retener información.

Reduce el dolor: mediante la secreción de endorfinas que actúan como analgésicos naturales. ¡Escuchar música a diario puede reducir el dolor crónico en un 21%!

Disminuye el estrés: reduciendo el estrés mejorarás todos los problemas y enfermedades que causa, como enfermedades cardíacas, dolores de cabeza, obesidad o envejecimiento.

Estimula el cerebro: al escuchar música se estimulan las ondas cerebrales, lo que permite una mayor concentración y un pensamiento más alerta.

Aumenta el rendimiento en el ejercicio: desvía la atención de los ejercicios repetitivos, por lo tanto evades la sensación de cansancio y aburrimiento.

Sueño reparador: la música en el sueño permite que tengas un sueño reparador, lo que causa una vida más saludable.

Reduce la presión: escuchar música suave ayuda a reducir la frecuencia cardíaca y la presión arterial, beneficiando a las personas que sufren de presión alta.

Mejora la depresión: te permite mantener un estado de ánimo más alegre alejar la depresión y ayudarte a recordar momentos felices.